Publié le 13/07/2025

Bonjour à tous,

La saison 2024-2025 s’est clôturée depuis quelques semaines déjà, et j’espère que cette coupure vous a permis de récupérer et de vous resourcer.

Même si, nous sommes encore loin de la reprise du championnat, il est déjà temps de préparer vos corps à cette reprise.

Cette période de préparation d’avant saison constitue un socle incontournable pour être performant tout au long de la saison.

Vous trouverez en pièce jointe un exemple de préparation physique sur 7 semaines.

Cette préparation est une suggestion modulable à vos contraintes personnelles et professionnelles.

Pour ceux et celles qui officieront sur les premiers tours de Coupe de France : 23 / 24 août et 30 / 31 août : un match remplace une séance de PMA.

Je vous invite pour ceux et celles qui ne l’ont pas encore fait à renvoyer votre dossier médical, à vous rapprocher de votre club pour le renouvellement de votre licence et enfin éventuellement de vous mettre indisponible sur votre portail officiel, en fonction de vos disponibilités.

Bonne préparation, et bon courage.

Cordialement,