Le Fit Foot

Publié le 16/05/2020

Principalement destiné à un public féminin, le Fit Foot est également adapté pour celles et ceux qui souhaitent continuer à s’épanouir dans le football traditionnel.

Il peut facilement être intégré à la pratique, en complément de l’accompagnement physique dispensé au cours des entraînements plus classiques.

D’une durée moyenne de 45 minutes, le Fit Foot met l’accent sur le cardio-jogging et le renforcement musculaire à travers les gestes du football.

Chaque participant(e) dispose d’un ballon et réalise les mouvements proposés par l’instructeur(trice) en musique afin de maintenir ou retrouver forme et souplesse.

Informations complémentaires sur le site de la Fédération Française de Football

Par Frédéric GROS